shewnsken- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя shewnsken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

71,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

2423 ккал

Жир: 100,48г | Белк: 106,76г | Углев: 268,03г. Завтрак: Salami, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Nutella Nutella, Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milkana Schmelzkäse Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Mini-Baguettes. Обед: Aldi Milch-Mäuse Cornflakes, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Aldi Hamburger Fleisch, Nudelsalat. Ужин: Milkana Schmelzkäse Salami, Hähnchenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gouda oder Edamer, Harry Sonnenkern. Перекус/Другое: RUF Haselnuss Krokant, Quarkspeise mit Cremefine, Müller Milchreis, Feurich Flips, Red Band Saure Zungen, Äpfel. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Чтение - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shewnsken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shewnsken- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

shewnsken-Изменение Веса