Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
k_tpp
Журнал
29 янв 17
k_tpp- Журнал, 29 янв 17
Параметры Пользователя k_tpp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
摂取カロリーとPFCバランスを変えたら、
この1週間で約1kg減った。
ストレッチを取り入れたのも関係しているのだろうか。
代謝が良くなったとか。
ごく短時間だからあまり影響ないとは思うけど、
もう体がこのカロリーに慣れ始めて、
おそらく明日以降は微減に落ち着くだろう。
この分なら予定通り、2月中に減量終了できそうだな。
60 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2017:
1718 ккал
Жир: 58,07г | Белк: 115,56г | Углев: 184,58г.
Обед:
セブンイレブン まろやか6Pチーズ, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト).
Ужин:
鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), もやし(200g), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン さばの塩焼, 生野菜.
Перекус/Другое:
H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
k_tpp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю