Ōzge13- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

100,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

2492 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 102,56г | Углев: 327,24г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta. Обед: Ayran, Karisik Tost. Ужин: Muhallebi, Badem, Kayısı, Superfresh Kayseri Mantısı. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса