SeniTaO- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

113,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

907 ккал

Жир: 23,65г | Белк: 71,19г | Углев: 103,29г. Завтрак: Milk, Coffee with Milk, Goldenvale Wheat Biscuits. Обед: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coffee with Milk, Spring Onions, Orange, Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Basmati Rice (Cooked), Chicken Meat. Ужин: Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Greenseas Tuna in Springwater, Coffee with Milk, Woolworths Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Smith's BBQ Chips, Orange. подробнее ...

4152 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса