Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
volobiz
Журнал
28 янв 17
volobiz- Журнал, 28 янв 17
Параметры Пользователя volobiz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2017
59 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2017:
2254 ккал
Жир: 88,68г | Белк: 154,85г | Углев: 187,21г.
Завтрак:
Масконти Торт Полет, Корица, Изюм (без Косточек), Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком.
Обед:
Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Перекус/Другое:
Меридиан Салат Китайский, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Белый Лаваш, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль.
подробнее ...
1611 ккал
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Приседания - 4 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
volobiz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю