snikso- Журнал, 28 янв 17

Параметры Пользователя snikso | < Предыдущая Запись |Следующий >

I love following the Keto LCHF way of life. I've stopped weighing in daily and only do it once a week or even once every two weeks because I used to get all stressed from the daily ups and downs. I've learned so far that if I do the program, it will work long term so now there is no worries. I've also learned that it is forgiving as once I stay for a period below 20gm carbs, treating myself to a 50gm day doesn't send the diet into the trash. Pretty nice, I'd say.

99,0 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2017:

1719 ккал

Жир: 169,97г | Белк: 40,75г | Углев: 13,85г. Завтрак: Bullet Proof Coffee. Обед: Bullet Proof Coffee. Ужин: Deviled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Celery, Cheddar Cheese. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

That's exactly it - sometimes we just have to trust the process! :)

28 янв 17 написано членом: NowIunderstand

Way to go! I've spent much of the past two months or so studying and reading about keto and finally jumped in a few days ago. I'm liking it so far!

28 янв 17 написано членом: ehead

LCHF is sooo easy, but for me, only if I have Ingredients on hand for snacking such as cream cheese, ricotta, fresh veggies and of course almond & coconut flours and oils. Lately, I've been using hemp oil in my coffee and on salads, kinda grassy tasting which I've gotten to like!

28 янв 17 написано членом: cerobit

Yes, excellent!

29 янв 17 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

snikso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

snikso- Журнал, 28 янв 17

Оставить свой Комментарий

snikso-Изменение Веса