eriskio- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя eriskio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

2732 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 156,56г | Углев: 356,82г. Завтрак: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Обед: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Forno Damiani Three Snack Olive. Ужин: Panettone, Banana, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pane Integrale, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Zenzero Candito, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 час, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eriskio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eriskio- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

eriskio-Изменение Веса