Ōzge13- Журнал, 28 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2017

99,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2017:

2753 ккал

Жир: 125,54г | Белк: 77,14г | Углев: 336,53г. Завтрак: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Обед: Dana Eti, Rus Salatası, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Ужин: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Muz. подробнее ...

3610 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 28 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса