Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2017
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2560 ккал
|
Жир: 56,17г | Белк: 147,22г | Углев: 353,54г.
Завтрак: RUF Chocolate Chunks, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Viva Vital Walnusskerne, Oryza Natur Reis. Ужин: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Перекус/Другое: Kohlrabi, Äpfel, Birnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
