SeniTaO- Журнал, 28 янв 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2017

113,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2017:

1005 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 78,27г | Углев: 113,91г. Завтрак: Goldenvale Wheat Biscuits, Coffee with Milk, Milk. Обед: Greenseas Tuna in Springwater, Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Coles Canola Oil Cooking Spray, Orange, Spring Onions, Coffee with Milk. Ужин: Greenseas Tuna in Springwater, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coffee with Milk, Aldi Sunnyvale Light Cholesterol. Перекус/Другое: Orange, Cooked Corn (Canned), Smith's BBQ Chips, Maltesers Fun Size Maltesers, Orange. подробнее ...

4043 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 28 янв 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса