Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017
|
86,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2163 ккал
|
Жир: 79,14г | Белк: 90,97г | Углев: 285,79г.
Завтрак: Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper, Alessi Red Wine Vinegar, Chef's Quality Spinach Tortilla, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Bertolli Olive Oil, Onions, Cucumber (with Peel), Carrots. Ужин: Green Tea, Vegetable Spring Roll, Egg Roll with Beef and/or Pork, Panda Express Honey Sesame Chicken, White Rice. Перекус/Другое: Plant Fusion Protein Powder, Bananas, Blueberries, Go Raw Sweet Spirulina Sprouted Bar. подробнее ...
|
|
3762 ккал
|
Упражнение:
Йога - 1 час, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BillyLoneWolf-Изменение Веса
|
