DebyCardoso- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fim do desfio de 7 dias!! E 2,3kg eliminados!! 💪💪

133,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 58,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

2283 ккал

Жир: 100,30г | Белк: 78,03г | Углев: 279,82г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Fubá, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Prata, Limão, Água. Обед: Salada Crua, Salad Creations Quiche de Peito de Peru. Ужин: Taeq Iogurte de Lichia, Tomates Cereja, Seara Tekitos. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Kobber Granola De Cereais, Banana Prata, Morangos, Leite Integral, Taeq Barra De Cereal Figo, Castanha Do Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

3711 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса