olgalubich- Журнал, 28 янв 17

Параметры Пользователя olgalubich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2017

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2017:

1146 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 57,32г | Углев: 120,85г. Завтрак: Сухие Семена Чиа, Частная Пасека Мёд Каштановый, Творог 9%. Обед: Хлеб, Кешью, Рафаэлло Конфета, Мука Тыквенная, Акконд Конфета Отломи, Рыбный Суп. Ужин: Свекла Вареная, Сметана, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgalubich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgalubich- Журнал, 28 янв 17

Оставить свой Комментарий

olgalubich-Изменение Веса