Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2497 ккал
|
Жир: 99,01г | Белк: 101,90г | Углев: 290,64г.
Завтрак: Green Peas (Frozen), Scrambled Egg, American Cheese, Lender's Plain Bagels (Small), Butter, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Betty Crocker Bac-Os Bits, Young Green Onions (Tops Only), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese. Обед: Annie's Homegrown Organic All Stars, Nantucket Nectars Orange Mango Juice. Ужин: Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Reese's White Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Chobani Simply 100 Strawberry, Chobani Simply 100 Blueberry, Sargento Mild Cheddar Slices. Перекус/Другое: Andrea Large Round Cheese Ravioli, Tomato Sauce, Reese's White Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Disaronno Amaretto, Ice Breakers Berry Sours Mints, Coffee. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
