urekagbr- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017

104,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

2030 ккал

Жир: 66,58г | Белк: 92,00г | Углев: 44,86г. Завтрак: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Coffee with Milk, Poached Egg, Toasted White Bread. Обед: Tesco Blueberries, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tesco Fillet Steak. Перекус/Другое: Mr Porky Pork Crunch, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса