ws1danny- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя ws1danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017

91 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

2059 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 135,52г | Углев: 278,97г. Завтрак: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Banana, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Ужин: Tesco Chinese Style Chicken Chow Mein, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Weight Watchers Chicken Tikka Masala, Warburtons Toastie. Перекус/Другое: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Milk Chocolate Digestive Biscuits, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), MyProtein Impact Whey Protein (25g). подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ws1danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ws1danny- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

ws1danny-Изменение Веса