Marrgoo- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя Marrgoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

1516 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 70,66г | Углев: 194,24г. Завтрак: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Гречка Отварная, Петелинка Сердце Куриное. Перекус/Другое: Яблоко, Красное Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Французский Тост с Маслом, Рот Фронт Халва Глазированная. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Гимнастика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marrgoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marrgoo- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

Marrgoo-Изменение Веса