kmaxwell08- Журнал, 17 фев 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay! Finally I am back on the downward slope! I was thinking I may have hit a plateau, but looks like I was just being a little lax when it came to exercise and snacking. Seeing results helps me to focus and aim better at my target! Plus having my husband joining me on fatsecret and eating healthy and exercising has really helped me.

54,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2010:

1250 ккал

Жир: 17,19г | Белк: 90,71г | Углев: 126,53г. Завтрак: blueberries, nonfat milk. Обед: frozen margarita, pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, water. Ужин: baby carrots, broccoli, Arrowtooth flounder Fillets. Перекус/Другое: White Chocolate Cheesecake, nonfat milk. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great!! Husbands can really help. Mine finally wants to lose some weight so I think my food choices will be better if we're both eating healthier.

17 фев 10 написано членом: skinnyinmydreams

You're doing awesome. I am hopeful that I can get to my goal weight soon. You're almost there.

17 фев 10 написано членом: ipartain

thanks to both of you! We will all get there supporting each other! Now I am off to check out my newest Pilates DVD!

17 фев 10 написано членом: kmaxwell08

Way to go Karen! I hope I can get there one day soon.

17 фев 10 написано членом: theewhoshops


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 17 фев 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса