Waraba88- Журнал, 27 янв 17

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Einfach Abends nichts mehr essen? :O

68,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

1036 ккал

Жир: 16,38г | Белк: 65,28г | Углев: 158,53г. Завтрак: Blutorange, Mandarine, Penny Markt Früchte Müsli, Desira Skyr Natur, Goldland Imker Honig Cremig. Обед: Subway Turkey. Перекус/Другое: Berliner. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

probiere es aus... Wenn es für dich funktioniert ist es ein möglicher Weg.

26 янв 17 написано членом: markuabennefeld

Probieren geht über Studieren :)

27 янв 17 написано членом: Waraba88

Ich lasse abends die Kohlenhydrate weg. Gar nichts mehr essen geht manchmal auch.

27 янв 17 написано членом: Schwopp

könnte ich beides nicht auf dauer. mal ja aber niemals brauch ich was zu essen und auch Kohlenhydrate ich habe festgestellt das die Chance auf Heißhungerattaken höher sind wen ich keine Kohlenhydrate esse oder keinen jogurt wenn ich eben Bock drauf habe und dann mache ich lieber das als das ich dann im schokibad sitze.

27 янв 17 написано членом: chuckyshelheim

Normalerweiße Koche ich abends, da es im Geschäft keine Möglichkeit gibt. Ich versuch mal abends mit leichterer Kost oder so. Jetzt ist eh erstmal Wochenende :) dann gibt es heute einen Salat mit Putenbruststreifen :) mal schauen was die Waage davon hält

27 янв 17 написано членом: Waraba88


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