Ōzge13- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017

100,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

2758 ккал

Жир: 104,78г | Белк: 94,39г | Углев: 369,27г. Завтрак: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Beyaz Peynir, Süt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Ужин: Elbasan Tava, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Ülker Probis, Muz. подробнее ...

4168 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Уборка - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса