Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1786 ккал
|
Жир: 69,77г | Белк: 52,10г | Углев: 242,27г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Обед: Heinz Tomato Ketchup, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Albertsons Traditional English Muffins. Ужин: Homemade Enchilada Sauce, Whole Wheat Tortillas, Fancy Mexican Cheese Shredded, Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Choceur Milk Chocolate, Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, York Peppermint Pattie (Fun Size), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars, Coffee. подробнее ...
|
|
2217 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 53 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Кардио - 22 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
