Kat1953- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

86,8 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1088 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 51,25г | Углев: 144,86г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса