erikahollister- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя erikahollister | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've been struggling with eating more than I should! Basic, huh?! Undermotivated; perhaps due to under-exercised. Need to pick it up in general.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1501 ккал

Жир: 131,24г | Белк: 51,52г | Углев: 30,58г. Завтрак: Heavy Cream. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Tuna Salad. Ужин: Avocado Vegetable Oil, Karoun Labne Kefir Cheese, Butter, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Baked or Broiled Flounder. Перекус/Другое: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Market Pantry Half & Half, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 2 часа и 34 минуты, Преподавание - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

I sent you a message, I meant Hi! lol

29 янв 17 написано членом: warrenwinter

pick a meal that you can miss without thinking (normally snacks) and start with that then adjust to 3 meals a day without cheat then maybe 2 good ones a day. then your body will adjust to it.

29 янв 17 написано членом: johnmwoya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikahollister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikahollister- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

erikahollister-Изменение Веса