Hernanganen- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя Hernanganen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

2958 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 138,28г | Углев: 452,22г. Завтрак: La Recoleta Alfajor, Naranjas, Café, Zumo de Limón, Huevo Duro. Обед: Leche de Avena, Pan Francés, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salsa de Tomate, Hígado de Ternera. Ужин: Leche de Avena, Vino Cabernet Sauvignon, Quaker Cocoa Blasts, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hígado de Ternera. Перекус/Другое: Almendras, Granos Secos de Semillas de Girasol, Ser Barra de Cereales con Frutilla. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanganen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanganen- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

Hernanganen-Изменение Веса