Marrgoo- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя Marrgoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1739 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 119,54г | Углев: 179,27г. Завтрак: Натуральный Сыр, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Кофе с Молоком, Greenfield Зеленый Чай. Обед: Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Перекус/Другое: Французский Тост с Маслом, Апельсин, Сыр Тильзитер, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Рот Фронт Халва Глазированная, Груша. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Домашняя тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marrgoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marrgoo- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

Marrgoo-Изменение Веса