mrman63- Журнал, 21 янв 12

Параметры Пользователя mrman63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2012

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2012:

1673 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 111,50г | Углев: 163,00г. Обед: Sweetened Tea (32 ounces), ORE-IDA GLD CRNKL, Fiesta Sides (Spanish Rice), Grilled Chicken Breast, Pork Egg Rolls. Перекус/Другое: Creamy Peanut Butter, NABIS NILLA REDUCEFAT, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrman63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrman63- Журнал, 21 янв 12

Оставить свой Комментарий

mrman63-Изменение Веса