|
Headed into the weekend, which I find a tough time. Blessings to you all as we carry on.
|
123,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 150,87г | Белк: 103,31г | Углев: 143,07г.
Завтрак: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). Обед: pace, sour cream, celery, broccoli, kikkoman soy sauce, Onions, California Ripe Olives Sliced, big frank, adams creamy, butter, Egg. Ужин: focaccia, heavy cream, potato soup. Перекус/Другое: apple, popcorn, sour cream, celery, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, frigo, best foods mayonnaise, egg. подробнее ...
|
|
3710 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
