itdiet- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя itdiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

110,0 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1917 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 136,13г | Углев: 78,86г. Завтрак: Mushrooms, Boiled Egg, Aldi Smoked Gammon Steak. Ужин: Iceland Filo Prawns, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mushrooms, Steak (Lean Only Eaten), Merlot Wine, Whiskey. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itdiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itdiet- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

itdiet-Изменение Веса