georgeorwell- Журнал, 21 янв 12

Параметры Пользователя georgeorwell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2012

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2012:

2323 ккал

Жир: 102,84г | Белк: 122,68г | Углев: 240,00г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, White Button Mushrooms, Veggie Breakfast Sausage Patties, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese. Обед: Nachos with Cheese. Ужин: Green Peas, Yellow Sweet Corn, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, whole wheat tortilla, Diet Mountain Dew, Blue Diamond Almonds BOLD Jalapeno Smokehouse, Diet Mountain Dew (20 oz), Almonds, Wasabi & Soy Sauce. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

georgeorwell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

georgeorwell- Журнал, 21 янв 12

Оставить свой Комментарий

georgeorwell-Изменение Веса