AllaFSlim- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

2291 ккал

Жир: 86,02г | Белк: 96,12г | Углев: 292,95г. Завтрак: Агуша Биолакт, Банан. Обед: Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Салат Овощной, Печеночные Оладьи, Гречневая Каша, Булочка Зерновая, Щи. Ужин: Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы, Молоко (Полностью Обезжиренное), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Мёд, Обычные Блины. Перекус/Другое: Запеканка Пп, Макароны Отварные, Nesquik Mini, Bounty Bounty, Пикник Шоколадный Батончик. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса