rocobella- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя rocobella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

887 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 43,31г | Углев: 59,66г. Завтрак: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский. Обед: Сахар, Хлеб Бородинский, Сметана, Творог 9%, Мясновъ Колбаса Телячья. Ужин: Овсяное Печенье. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocobella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocobella- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

rocobella-Изменение Веса