Mcvalla- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1841 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 91,95г | Углев: 287,98г. Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Whitakers Набор Шоколадных Конфет, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Рогачев Сгущенное Молоко, Якитория Паровая Булочка Никуман, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Ласковое Лето Творог 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель. Ужин: Окей Груша Конференс, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Bona Vita Соевый Шницель, Тушеные Овощи, Суп Мисо, Капуста. Перекус/Другое: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Груши. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю