LyolikB- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя LyolikB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1901 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 143,54г | Углев: 224,63г. Завтрак: Pineapple, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Harraways Rolled Oats, Mangos, Bananas, Peaches, Nectarines. Обед: Green Peas (Frozen), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Chicken Breast Meat. Ужин: Chicken Breast Meat, Fried eggs w tomato. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Sealord Canned Salmon, Chicken Breast Meat, Black Cherries, Lindt 90% Dark Chocolate, Grapefruit, Unroasted Almonds. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LyolikB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LyolikB- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

LyolikB-Изменение Веса