Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3165 ккал
|
Жир: 153,00г | Белк: 158,77г | Углев: 293,20г.
Завтрак: Piller's Smoked Black Forest Ham, Gala Apples, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Tic Tac Tic Tac, Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Bananas, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Ужин: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Black Diamond Marble Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Deep Fried Chicken, Beef Meatballs, President's Choice Slow & Low Pulled Pork, Chicken Breast, Kelsey's Popcorn Shrimp, Mushrooms, Kirkland Signature Stir-Fry Blend, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Meat, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Bread Pudding, Cheesecake, Earls Chocolate Sticky Toffee Pudding. подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
