|
Más Feliz! Definitivamente el tema es comer grasa en la mañana y cero CHO.
Extraño mucho las frutas, pero todo sea por mantener un peso saludable, y no verse como un corcho (chica y sin forma) jajajaja..... vamos, queda ya solo 1,8 kg!!
Aunque en talla no me he medido..... se me perdió la guincha jajajaja
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1005 ккал
|
Жир: 65,39г | Белк: 62,97г | Углев: 45,92г.
Завтрак: Huevo, San Jorge Salame Italiano, Colun Crema para Batir. Обед: Aceitunas Negras, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Cebollas, Tomate Verde, Albóndigas de Carne, Dole Lechuga Escarola, Palta, Nestlé Jalea Light. Ужин: Lipton Ice Tea Sabor Frambuesa, Durazno, Savory Centella Reformulado. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Crema de Leche, Queque de Coco (Receta GREZ), Nestlé Nestea Light Professional. подробнее ...
|
|
1659 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
