lScarfacel- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя lScarfacel | < Предыдущая Запись |Следующий >

ve 10. kilomu da vermiş oldum darısı tüm vermek isteyip de veremeyenlerin başına 😉😉😉

88,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

1275 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 130,55г | Углев: 81,58г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Yumurta. Обед: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Ужин: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Menemen, Muz, Jelibon. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Çok güzel tebrik ediyorum sizi 👏🏻 darısı bize inşallah 🙏🏻😊

25 янв 17 написано членом: melankolik martı

tebrikler

25 янв 17 написано членом: buglemeymen

tebrik ediyorum

25 янв 17 написано членом: kesin karar

tebrikler formülünü bizede yazsana

25 янв 17 написано членом: leyla.eo

Harika bir şey başarmış olmak. 👍

25 янв 17 написано членом: sable43


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lScarfacel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lScarfacel- Журнал, 25 янв 17

Оставить свой Комментарий

lScarfacel-Изменение Веса