nastushka-36- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя nastushka-36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017

58,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

975 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 55,58г | Углев: 105,12г. Завтрак: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вода. Обед: Конфета Шоколадная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи Кислые. Ужин: Грейпфрут, Капуста, Кефир 1%. Перекус/Другое: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Вода. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastushka-36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastushka-36- Журнал, 25 янв 17

Оставить свой Комментарий

nastushka-36-Изменение Веса