lizianetorres- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя lizianetorres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tomara que seja retenção de liquido de periodo menstrual.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1210 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 67,32г | Углев: 54,50г. Завтрак: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Sococo Leite de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Fatiado. Ужин: Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Acerola. Перекус/Другое: Munz Chocolate 70%, Croissant. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Вождение - 41 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Степпер - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

eu não me peso quando estou assim , amanha é meu dia de pessagem e estou nesses dias RS ao vou me pesar quarta que vem.

24 янв 17 написано членом: Vana Lima

Pois é, to com 4 centimetros a mais na circunferencia da barriga :/

24 янв 17 написано членом: lizianetorres

Chego a aumentar dois quilos nessa fase do ciclo, muita retenção! Hoje em dia passo longe da balança e da fita métrica nesses dias, pois desanima rsrsrs

25 янв 17 написано членом: Giopaz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizianetorres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizianetorres- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

lizianetorres-Изменение Веса