Yodous- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя Yodous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

3135 ккал

Жир: 108,31г | Белк: 176,03г | Углев: 352,51г. Завтрак: Zupa Jarzynowa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pilos Masło, Jajko. Обед: KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Basmati, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Pomidory. Ужин: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Lidl Ryż Basmati. Перекус/Другое: KFD X-Gainer, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 24 минуты, Фитнес - 1 час и 25 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yodous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yodous- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

Yodous-Изменение Веса