thesai- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1457 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 82,59г | Углев: 87,33г. Завтрак: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Butter, Egg, Morning Mocha. Обед: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese, Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Ужин: Firm Silken Tofu, White Rice, Chicken Breast, Cabernet Sauvignon Wine. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, White Cake (Without Frosting), Voortman Sugar Free Chocolate Wafer Cookies, Whiskey, Raspberries, Voortman Sugar Free Chocolate Wafer Cookies. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса