Chartle- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

4746 ккал

Жир: 231,86г | Белк: 198,15г | Углев: 478,99г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Обед: Uncle Ben's Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple. Перекус/Другое: Miss Vickie's Sweet Chilli & Sour Cream Chips (Package), Hershey's Skor Minis, Planters Honey Roasted Peanuts, Clementines, Banana. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса