mingram- Журнал, 24 янв 17

walking every day is paying off and also keeping my calorie intake between 1200 to 2200 calories a day

120,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2111 ккал

Жир: 94,57г | Белк: 113,35г | Углев: 194,33г.   Завтрак: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Skinless Chicken Breast, Mayonnaise, Saltine Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Pea Salad, Shrimp Fried Rice, Cheddar's Broccoli Cheese Casserole, Chung's Shrimp Egg Rolls. Перекус/Другое: Hellmann's Real Mayonnaise, Cauliflower, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Saltine Crackers. подробнее ...