aadanielle- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1036 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 62,39г | Углев: 84,82г. Завтрак: Prolev Nutmix Amêndoas e Uva Passa, Nestlé Iogurte Grego Light, Abacate. Обед: Suco de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vapza Grão de Bico, Tomates, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bala (Dura), Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Moranga. Перекус/Другое: La Violetera Castanhas do Pará, Pêssegos. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса