A_leshkaa- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя A_leshkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1553 ккал

Жир: 83,35г | Белк: 116,87г | Углев: 88,39г. Завтрак: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Обед: Орбит Жвачка, Тортилья, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Индейка Тушеная с Овощами, Брокколи, Щи Зеленые, Зеленый Чай. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Spbferma Кефир 1%, Сыр Маасдам, Ичалки Сыр Диетический 27%, Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_leshkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_leshkaa- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

A_leshkaa-Изменение Веса