ambzie- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя ambzie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1151 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 86,52г | Углев: 104,77г. Завтрак: Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Macaroni (Cooked), Checkers Lean Beef Mince. Ужин: Hard-Boiled Egg, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambzie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambzie- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

ambzie-Изменение Веса