adamsmitheng3- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

2241 ккал

Жир: 94,48г | Белк: 197,28г | Углев: 164,89г. Завтрак: banana, peanut butter, Impact Whey Protein (25g), Milk (Whole Milk), Aldi Natural Greek Style Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Обед: Beetroot, Baked or Grilled Cod, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Red Onions, Green Peppers, Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast. Ужин: Spinach, Baked or Grilled Cod, Fried Egg, Cathedral City Cheddar Cheese, Broccoli, Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Кикбоксинг - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса