Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 32,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 27,10г | Белк: 65,19г | Углев: 235,99г.
Завтрак: Pineapple, Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Ella's Kitchen Peaches, Peaches, Peaches, Bear Raspberry Yo Yo, Pepper or Hot Sauce, Garbanzo Bombay Firecracker, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Delicious Apples. Ужин: Tesco Baby New Potatoes, Salsa, Pepper or Hot Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Morrisons Free from Choc Chip Brownie, Cadbury Chocolate Mousse, Frozen Cherries, Bananas, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
