alekota- Журнал, 24 янв 17

-3,5. Есть люди, у которых +- 3 кг существенно меняют внешний вид, но не я. Никаких изменений в объемах нет. Единственное - заметно подтянулась спина, благодаря железу.
Я на позитиве. Потихоньку двигаюсь в правильном направлении. Уже привыкла к питанию. Не страдаю херней, как полоумные ппшники. От съеденных куриных крыльев KFC в обморок не падаю и не казню себя. Пью алкоголь с подругами (естественно не ежедневно), хожу в зал, на работу. Всё прекрасно. Осталось только кота завести. По возрасту уже положено ))))
Кстати, отдать должное куме, которая посоветовала пить мидиану. В сравнении с линдинетом, который назначил врач, это просто спасение. Действительно снижает аппетит и действует как дренаж.

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

966 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 82,27г | Углев: 74,39г.   Завтрак: Брокколи, Яичница. Обед: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт Клубника. Перекус/Другое: Окей Яблоко. подробнее ...