Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 39,16г | Белк: 67,39г | Углев: 155,17г.
Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Instant Oats, Low Fat Milk. Обед: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Butro, Crosse & Blackwell Salad Cream, Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, PnP Butternut, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Ужин: All Gold Tomato Sauce, Stork Country Spread Medium Fat, Tomato Flavoured Soup Powder Sachet, Black Olives, Low Fat Milk, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Onions, No Calorie Noodles No Calorie Shirataki Noodles Spinach Flavour, Pick N Pay Mixed Vegetables (Carrots, Green Beans, Peas, Sweetcorn Kernels), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Darling Darling Mini Fruit Flavoured Dairy Snack, Low Fat Milk, Watermelon, Watermelon. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
FatGirlSlim29-Изменение Веса
|
