Vellkirian- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1633 ккал

Жир: 72,18г | Белк: 72,06г | Углев: 170,00г. Завтрак: Яшкино Вафли Шоколадные, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса